Tipps und Tricks zur Blutdruckmessung
So gut wie alle Apotheken bieten eine Blutdruckmessung an. Aber auch Selbstmessungen zu Hause sind sinnvoll, weil sie Schwankungen im Lauf des Tages erfassen. Normalerweise ist der Blutdruck vormittags und nachmittags am höchsten und sinkt in der Mittagszeit und nachts ab. Wer zu Hause seinen Blutdruck misst, sollte einiges beachten. Die besten Messzeiten sind morgens zwischen 6 und 9 Uhr und abends zwischen 18 und 21 Uhr, jeweils vor den Mahlzeiten und vor der Einnahme blutdrucksenkender Medikamente. Vor der Messung sollte man etwa fünf Minuten lang sitzen, damit sich der Blutdruck normalisiert. Ideal ist eine Messung am Oberarm, wenn sich die Manschette auf Höhe des Herzens befindet. Sitzt sie tiefer, ist der gemessene Wert zu hoch. Auch wenn sie zu eng ist, ist der Messwert erhöht. Wenn der Umfang des Oberarms sehr groß ist, kann man auch am Handgelenk messen. Wichtig ist es, mit mehreren Messungen in der Apotheke zu überprüfen, ob eine solche Messung genauso exakt ist wie am Oberarm. Hat der erhöhte Blutdruck beispielsweise schon die Gefäße in Mitleidenschaft gezogen, können die am Handgelenk gemessenen Werte falsch sein. Messungen am Finger sind nicht zu empfehlen. Quelle www.aponet.de
Der so genannte "Weißkitteleffekt" bei Blutdruck
Messungen ist seit längerem bekannt.
Jetzt wird er erneut durch zwei Studien belegt.
Diese wurden beim 16. Treffen der American Society of Hypertension
vorgestellt. In beiden Untersuchungen zeigte sich, dass bei
Patienten mit leichtem bis mittlerem Bluthochdruck die vom
Arzt in der Praxis ermittelten Werte deutlich über denen der
Selbstmessung lagen.
Deshalb der Ratschlag der Experten: Selbstmessungen
sind unverzichtbar, können und sollen Kontroll-Untersuchungen
beim Arzt jedoch nicht ersetzen.
Gute Blutdruckmessgeräte erhalten Sie in Ihrer
Apotheke, wo man Ihnen die Geräte auch gerne ausführlich erklärt.
Der gelegentliche "Cross-check" mit
einem neuen Gerät reicht vollkommen aus um die Richtigkeit
der Blutdruckmessung mit dem eigenen zu kontrollieren.
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